Jos meinaa terveyttään ja kuntoaan kohentaa, ei siinä auta muu, kuin ruokavalion lisäksi laittaa tossua toisen eteen – vaikka kuinka olisi tukalaa kaikkien näiden kilojen kanssa. Toistaiseksi olen vain kävellyt ja lenkkikaverina minulla on ollut kuopukseni 2kk vanha tyttö, jota tuuppaan rattaissa. Toinen lenkkikaverini on iPod Shuffle, jolla saan musiikin mukaan lenkeilleni. Musiikki on aina ollut mulle tärkeää ja hyvät biisit tuo lenkillekin ihan uutta pontta! Kävelen 30-60min kerrallaan – eilen piti tehdä tunnin lenkki, mutta se kutistui 35 minuuttiin jäätyämme tyttäreni kanssa kunnon ukkosmyräkän jalkoihin. Ainakin oli vauhdikas lenkki, kun puolijuoksua kipitin kotiin niin kovaa, kuin paksuista kintuistani pääsin! 😀
Lähiaikoina aion tuoda lisää toimintaa liikuntarepertuaariini – raportoin tänne sitä mukaa, kun liikuntavalikoima laajenee 🙂
Toistaiseksi mennään näillä:
