Koska olen mukavuudenhaluinen ihminen, tarvitsen kannustimia, jotta oikeasti jaksaisin tehdä mitä täytyy. Ihan kuin hyvässä olossa, paremmassa terveydessä ja ulkonäössä ei olisi tarpeeksi..! Mutta eipä siitä haittaakaan ole, itsensä palkitsemisesta – ei ainakaan, jos minulta kysytään 🙂 Siksipä mietin erilaisia minulle mieluisia juttuja, joilla palkitsen itseni aina viiden kilon välein. Osa on pieniä, osa hieman …
Tänne kirjaan painoni kerran viikossa ja seuraan sen kehitystä. Peukut pystyyn, ettei tule pitkiä jumikausia… 🙂 Pituus: 167cm Paino korkeimmillaan: 133,4kg Lähtöpaino nyt, 21.7.2014: 123,2kg 26.7.2014 –> paino 119,8kg –> -3,4kg –> kokonaispudotus 13,6kg 2.8.2014 –> paino 118,7 –> -1,1kg –> kokonaispudotus 14,7kg 9.8.2014 –> paino 117,4 –> -1,3kg –> kokonaispudotus 16,0kg 16.8.2014 –> en punninnut 23.8.2014 –> paino …